Hari ni..nak meyinggah ceciter psl saya join gym semule........setelah tinggalkan gym lame dah...
wawawawa....sy ader trainee free taw!!! x yah la byo mahal2.......hari pertama....berjaya ciket je...stakat bakaR 315 kalori je......utk beginner kan......
~~pstt pstt... ni sponsor dr en.tunang hantar sy g gym..... :-))))..... malu jgk biler dier hulur duet....'ni utk b...gym bulan ni......'.... kali pertama dpt duet belanja macam tu......segan woooo....saya bukan jenis mintak mintak pinjam pinjam duet dier...even dier bakal suami saya.....
seronok haRi pertama ber gym...... mamat ketul ketul pon ramai...tp pempuan 4 orang je..termasuk sy & kwn saya......
my fren tu kate mmg rumah kedua dier adala gym centre....so...dier mmg maklum...gym centre mmg takkan ramai pempuan..lg2 pempuan melayu....
dan dier sangat berbangga sbb sy menyatakan harat nak join dier gym...merangkap coach sy...~~~~~~
balik keje...trus direct g gym centre...kat area skudai je..dekat ngan tpt keje sy.....masa mmg singkat.....target smp kol 7 malam je....takkan nk smp mlm kan......tu la pesanan en.tunang.... siap pesan kat saya.....'jgn biar orang lelaki len pegang pegang ek....' sy ader coach sdiri.. ++ coach sy perempuan okehhh
takkan la abg...dun wori.. biler masuk kat gym centre...semua org kat situ fokus pd target msg2.... 3 MONTHS TO GO.....harap sempat la ek.....
TUJUAN UTAMA :
1. nak kelihatan sehat dan cantek di hari perkahwinanku
2. nak tingkatkan stamina ku yg tak berapa nk kuat ni
3. nak decrease berat la sudah tentunyer......
ape yg penting......ada lah disiplin dan komitmen diri sy sdiri...bukan bgantung pd orang lain...mereka hanya membantu shj..... nak yg cantek tp takde usaha...x gune jgk kan....
yg pastinyer...bangun pagi terasa segar sgt bdn.... hasil yg positif kan....tiap minggu.....3x saya target......kalo bjaya....nanti dpt adiah....tu yg pastinya.....membuatkan sy lg bsemangat.....
TP....~~hari ni...hari kedua ku...kasut tetinggal...x pasal2 kene balek uma jap amek kasut......
haissshhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
No comments:
Post a Comment